tsugumiのブログ: 4月 2014

2014年4月24日木曜日

2014.05.06(火曜日) 祝日スケジュール

2014.04.06(火曜日)祝日スケジュール

TIPNESS東京体育館

15:00〜15:45 HULAHULA

16:00〜16:45 HATHA YOGA45

17:00〜17:30 QUEEN'Ｓ YOGA30

初めて東京体育館でレッスンをさせていただきます。

楽しみです☆よろしくお願いします♪

2014年4月23日水曜日

2014.05.05(月曜日）祝日スケジュール

2014.05.05（月曜日）祝日スケジュールです。

TIPNESS草加

12：20～12：50　　QUEEN'S YOGA30

13：00～13：30　　SQUEEZE YOGA

2014.05.03(土曜日）祝日スケジュール

2014.05.03（土曜日）祝日スケジュールです。

TIPNESS 川口

12：30～13：15　　QUEEN'S YOGA45

13：30～14：15　　HULAHULA

14：35～15：20　　ファイティングラッシュ45　⇒　代行　未定

15：40～16：10　　SQUEEZE YOGA

怪我のためファイティングラッシュは代行になります。

2014年4月18日金曜日

代行情報2014.04.26(土曜日)

怪我のため代行になります。

2014.04.26(土曜日)

TIPNESS川口

ファイティングラッシュ45⇒大山IR

４月最後のレッスンです。

１ヶ月で振りは少し覚えましたか⁇

来週５月からは、F５(1〜4をまとめた振り)がプラスでスタートします☆

曲が増えることで少し強度は上がりますが、新しく覚える事はないので、２ヶ月目からはさらに振りを細かく＆カッコ良く動けるように意識して身体を動かしてくださいね！！

２６日は振りを覚える事を楽しんでください☻

代行情報2014.04.19(土曜日)

怪我のため代行になります。

2014.04.19土曜日

TIPNESS川口

ファイティングラッシュ45⇒大山IR

振りが変わり3回目のレッスンです。

初めての方は今から参加すると動きやすいと思いますので、チャレンジしてくださいね☆

焦らずゆっくり楽しみましょう☻

2014年4月10日木曜日

代行情報2014.04.12(土曜日)

怪我のため以下のクラスが代行になります。

2014.04.12土曜日

TIPNESS川口

ファイティングラッシュ45

⇒大山ＩＲ

※その他のYOGA.HULAHULAは通常通りです。土曜日クラスは振りが変わって2回目。焦らずゆっくり覚えていってくださいね！

2014年4月3日木曜日

BODY TUNING体験会のお知らせ

BODYTUNINGの体験会をさせていただきます。

TIPNESS草加

月曜日13:30〜14:00

14:00〜14:30

定員2名

4／7 4／14

今現在決まっているスケジュールです。

TIPNESS川口

土曜日16:30〜17:00

定員2名

4／5 4／12

今現在決まっているスケジュールです。

※料金は各店舗異なりますので確認をお願いします。

なかなか痩せない方、怪我を繰り返ししてしまう方、身体がうまく動かせない方、トレーニングは慣れてるけどなかなか結果が出ない方など、どんな方にもＯＫ☆

お待ちしております^ - ^

代行情報2014.04.05（土曜日）

先週から代行が続き申し訳ございません・・・

怪我のため代行が続きました。
先週は３月最後のまとめで振りが最後で大事な時に。。。

そして４月振りが新しく変わる大事な時に。。。

早く治します。

2014.04.05（土曜日）
TIPNESS川口　　ファイティングラッシュ45　⇒　大山IR

新振り楽しんでくださいね☆
※その他のYOGA、HULAHULAは通常通りです

台湾

『体が硬い人のためのストレッチ』が３月に台湾で発売されました。

表紙が日本版とは違っていますね。。。

【瑞昇文化事業股有限公司】　または　【台湾版Amazon】で
検索してみてください☆

体が硬い人のためのストレッチ

以前お仕事させていただいた書籍の紹介です。

『体が硬い人のためのストレッチ』
出版社：PHP研究所
発売日：2012.06.19

たくさんの方に見ていただいてとても嬉しいです。
とてもわかりやすい本になっていますので、まだ見ていない方は是非チェックしてくださいね。http://www.amazon.co.jp/%E4%BD%93%E3%81%8C%E7%A1%AC%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-PHP%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB%E5%AE%9F%E7%94%A8BOOKS-%E8%8D%92%E5%B7%9D-%E8%A3%95%E5%BF%97/dp/4569805043

気まぐれ。

こんにちは。笠原亜美です。

なんとなくはじめてみました。
いつまで続くでしょうか・・・

最近このブログやらTwitterやら気まぐれです。

よろしくお願いしますm(__)m