こちらはこのまま残します。
よろしくお願いします♪♪
tsugumi
2016年4月2日土曜日
2016年3月26日土曜日
nani Aloha レッスン日程 4月
久喜クラス
12:00〜12:50
4／1
4／8
4／15
スタジオ状況により変更する可能性もあります。
よろしくお願いします♪♪
＊naniAloha久喜メンバー募集中です。
HULAが全く初めてでも参加していただけるクラスです。
◎たくさんのハンドモーションを知りたい。
◎ステップの練習がしたい。
◎いろいろなハワイアンソングで踊りたい。
◎ウエストや背中を引き締めたい。
◎癒されたい。
◎笑顔で楽しく時間を過ごしたい。
◎無理なく運動を続けたい。
など様々の運動効果があります。
覚える事はありませんのでハワイアンミュージックに合わせて一緒に楽しく身体を動かしましょう。
体験も受付中です‼︎
tsugumi
2016年3月22日火曜日
2016年3月21日月曜日
2016.４月 update
【HULAHULA】
久しぶりにアップテンポの曲です。
車に乗って〜アクセル踏んで〜♪♪
楽しい振り付けになっています！！！！
今まで参加したことない方はアップデート月から初めてみてくださいね♪♪
フラは汗をかかない、男性はやらないというイメージがあると思いますが、たくさん脚を動かすんですよ‼︎とても良い運動になります。ハワイでは男性もフラをします。HULAHULAにもたくさん男性のお客様がいらっしゃいますよ♪♪
ノリノリで楽しい時間にしましょう‼︎
【ZONE】
今回のアップデートもシンプルに楽しく集中して汗をかける内容になっています！！！！
ZONEのポーズはもう覚えましたか？
足を動かし汗をかく有酸素運動と自重トレーニングを組み合わせたクラス。
トレーニングにたくさん時間をかけられない方、しっかり汗をかきたい方、楽しくリラックスして動きたい方、脂肪燃焼や体力upなどにオススメです‼︎
他にも４月からアップデートのクラスと新しくスタートするクラスがたくさんあります。是非いろいろとチャレンジをしてくださいね☆
TIPNESS東新宿店のレッスンは３月末までになります。残りあと1週です。
是非ご参加くださいね♪♪
お待ちしております。
tsugumi
NEWスケジュール 2016.4〜
４月からのTIPNESSスケジュールです。
【月曜日】
TIPNESS草加
12:10〜12:40 アロマヒーリング30
12:50〜13:20 SQUEESE YOGA30
13:30〜14:00 QUEEN'S YOGA30
【金曜日】
TIPNESS久喜
13:55〜14:40 QUEEN'S YOGA45
14:50〜15:35 HULAHULA45
TIPNESS明大前
18:35〜19:20 アロマヒーリング45
19:30〜20:00 SQUEESE YOGA30
20:15〜21:00 ZONE45
【土曜日】
TIPNESS川口
12:10〜12:55 QUEEN'S YOGA45
13:10〜13:40 SQUEESE YOGA30
13:55〜14:40 HULAHULA45
【日曜日】
TIPNESS草加
12:30〜13:15 QUEEN'S YOGA45
13:25〜13:55 SQUEESE YOGA30
よろしくお願いします‼︎
tsugumi
2016年3月9日水曜日
2016年3月7日月曜日
2016年3月6日日曜日
重要なお知らせ
毎日筋肉痛で頑張って練習してます‼︎
是非いらしてくださいね‼︎
お待ちしてます‼︎
↓↓
フラサークル『Hula Halau O Makani Luaʻole』9周年発表会のお知らせです。
開催日
5月8日（日）
会場
スクエア荏原ひらつかホール
東京都品川区荏原4-5-28
開場
11:30
開演
12:00
入場料
￥2000(税込)
（全席自由席となります。）
お支払いは現金のみとさせていただきます。
予約方法
4月3日(日)14:00よりご予約を承ります。
マカニルアオレ
h.h.o.m.l@hotmail.co.jp
こちらのメールアドレスにお申し込みください。
※メールのみの受付とさせていただきます。
お申し込みの際には、
①代表者の方のお名前
②代表者の方のご住所
③代表者の方の電話番号
④お申し込み人数（チケット枚数）
⑤お申し込みの全員のお名前
こちらの5点と、件名に『マカニルアオレ9周年発表会の予約』と明記の上メールをお送りください。
一両日中に返信いたしますので、ドメイン指定受信のご確認をお願いいたします。
お申し込み後に返信メールが届かない場合は、お手数をおかけしますが、お電話にてご連絡ください。
お問い合わせ先
チケットは、発表会1週間前までに、郵送にて送らせていただきます。
皆様のお申し込みをお待ちしております。
フラサークル Hula Halau O Makani Lua’ole 一同
相原正人
渡辺俊恵
2016年3月5日土曜日
2016年3月1日火曜日
ストレッチ教室のお知らせ 3月
3月のストレッチ教室のお知らせ
ベーシックなストレッチを行う女性限定クラスです。整骨院の患者様以外の方もご参加いただけます。
↓↓
3/22(火)12:00〜13:00
参加費用¥1200
場所:まどか整骨院
《予約申し込み方法》
まどか整骨院にてチケット¥1200を購入して下さい。
※レッスンの当日予約不可です。参加ご希望の方は前日迄にご予約下さい。
定員になり次第、受付終了となります。
チケットご購入後のキャンセル、返金は致し兼ねます。
◎ストレッチ教室会員様募集中
質問等はお気軽にまどか整骨院まで→048-255-6616
まどか整骨院
埼玉県川口市幸町3-11-3メモリー幸町1F
(JR川口駅東口より徒歩7分、アリオ川口前広場向かい側)
ストレッチ教室は基本的に毎月第四火曜開催しています。
※月によって変わる場合もあります。
2016年2月19日金曜日
nani Alohaレッスン日程 3月
久喜クラス
12:00〜12:50
3／4
3／11
3／18
スタジオ状況により変更する可能性もあります。
よろしくお願いします♪♪
＊naniAloha久喜メンバー募集中です。
HULAが全く初めてでも参加していただけるクラスです。
◎たくさんのハンドモーションを知りたい。
◎ステップの練習がしたい。
◎いろいろなハワイアンソングで踊りたい。
◎ウエストや背中を引き締めたい。
◎癒されたい。
◎笑顔で楽しく時間を過ごしたい。
◎無理なく運動を続けたい。
など様々の運動効果があります。
覚える事はありませんのでハワイアンミュージックに合わせて一緒に楽しく身体を動かしましょう。
体験も受付中です‼︎
tsugumi
2016年2月16日火曜日
2016年2月14日日曜日
レッスンスケジュール
【月曜日】
TIPNESS草加
12:10〜12:40 アロマヒーリング
12:50〜13:20 SQUEEZEYOGA
13:30〜14:00 QUEEN'SYOGA
【火曜日】月１回開催
まどか整骨院
12:00〜13:00 ストレッチ教室
【金曜日】
久喜サークル
12:00〜12:50 naniAloha
TIPNESS久喜
13:55〜14:40 QUEEN'SYOGA
14:50〜15:35 HULAHULA
TIPNESS明大前
18:35〜19:20 アロマヒーリング
19:30〜20:00 SQUEEZEYOGA
20:15〜21:00 ZONE
【土曜日】
TIPNESS川口
12:10〜12:55 QUEEN'SYOGA
13:10〜13:40 SQUEEZEYOGA
13:55〜14:40 HULAHULA
TIPNESS東新宿
16:45〜17:30 ZONE
17:45〜18:30 QUEEN'SYOGA
最近スケジュールのお問い合わせが多いのでまとめてみました‼︎
代行や祝日レッスンはblogで確認してくださいね‼︎
よろしくお願いします。
tsugumi
2016年2月4日木曜日
2016年2月2日火曜日
ストレッチ教室のお知らせ 2月
2月のストレッチ教室のお知らせ
ベーシックなストレッチを行う女性限定クラスです。整骨院の患者様以外の方もご参加いただけます。
↓↓
2/23(火)12:00〜13:00
参加費用¥1200
場所:まどか整骨院
《予約申し込み方法》
まどか整骨院にてチケット¥1200を購入して下さい。
※レッスンの当日予約不可です。参加ご希望の方は前日迄にご予約下さい。
定員になり次第、受付終了となります。
チケットご購入後のキャンセル、返金は致し兼ねます。
◎ストレッチ教室会員様募集中
質問等はお気軽にまどか整骨院まで→048-255-6616
まどか整骨院
埼玉県川口市幸町3-11-3メモリー幸町1F
(JR川口駅東口より徒歩7分、アリオ川口前広場向かい側)
ストレッチ教室は基本的に毎月第四火曜開催しています。
※月によって変わる場合もあります。
フラサークルのお知らせ
私が所属している
フラサークル募集のお知らせです。
是非ご参加ください。
↓↓
フラサークル Hula Halau O Makani lua 'oleは東京、大阪で活動しております。
この度、東京火曜日.金曜日.クプナクラスを募集することになりました。
それに先立ち２月中は、体験が可能です。
☆時間☆
・火曜日 初中級
11:00〜12:15
担当 渡辺俊恵.山崎照夫
・金曜日クプナ 65歳以上
13:00〜14:00
担当 相原正人
・金曜日 初中級
15:00〜16:15
担当 野崎夏子
☆場所☆
【Studio Makani】
東急東横線 学芸大学駅
下車 徒歩１分
☆体験のお申し込み方法☆
下記メールアドレスに
お名前、電話番号、希望クラス、日時を明記下さい。
ご質問などもメールにて送信下さい。
受付メールアドレス
mailto:h.h.o.m.l@hotmail.co.jp
フリーメールとなっておりますので、設定の確認をお願いします。
当日はパウスカート、筆記用具などお持ちください。
たくさんの皆様にご参加いただけることを、心よりお待ちしております。
フラサークル
Hula Halau O Makani Lua 'ole 主宰
相原正人
渡辺俊恵
2016年1月24日日曜日
nani Alohaレッスン日程 2月
久喜クラス
12:00〜12:50
2／5
2／12 11:00〜11:50
2／19
スタジオ状況により変更する可能性もあります。
よろしくお願いします♪♪
＊naniAloha久喜メンバー募集中です。
HULAが全く初めてでも参加していただけるクラスです。
覚える事はありませんのでハワイアンミュージックに合わせて一緒に楽しく身体を動かしましょう。
tsugumi
2016年1月15日金曜日
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