発売されました

『DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド』

岡田隆 著

石井直方 監修

2014.06.20 発売

ポプラ社から発売されました。

自宅で出来る筋トレが紹介されていて、DVDを観ながらトレーニングできます。

今回は、以前私が所属していた BRAFTに所属している上地さんとの撮影でした。

いろいろなハプニングありの撮影でした。今回も貴重な経験をさせていただきました！！