４月からの仮スケジュールが本日よりTIPNESS各店舗で発表されています
詳しくは各店舗で確認してくださいね
月曜日 草加店
金曜日 久喜店
明大前店
土曜日 川口店
※火曜日 TIP.X TOKYO池袋店は３月までとなります。
◎新プログラム【ZONE】を担当します‼︎
(金曜日:明大前店)
シンプルなカーディオエクササイズで、深く考えずに身体を動かし汗をかきます
脂肪燃焼だけでなくトレーニング効果、ストレス発散効果も期待できるエクササイズです
詳しくはTIPNESSホームページをご覧ください
◎３月で卒業
長い間レッスンをさせていただきましたクラスですが、TIPNESSの意向で担当出来なくなりました。 とても残念ですがあと残り１ヶ月、皆様と楽しく過ごせるように頑張ります‼︎
【キックシェイプ】
金曜日:明大前店
最後の月はサイドキックを使ってしっかり汗をかき、ウエストやヒップを引き締めます。パンチを正しいフォームで打つことを意識して二の腕や背中も引き締めていきましょう‼︎
４月からは同じく汗かき系の新プログラム【ZONE】に変わりますので、内容は変わりますが引き続きよろしくお願いします。そして【ZONE】を通し、たくさんのお客様と出会えることを楽しみにしています‼︎
【ファイティングラッシュ】
土曜日:川口店
Ｆ５を２回通します。
声出しも盛り上がってきましたね‼︎
細かい所を意識して運動効果を上げていってくださいね
ファイティングラッシュを１度もチャレンジしたことない方にも
しばらくお休みしていた方にも
たくさんのみなさんに参加していただきたい楽しいクラスです。
少し難しいところもありますがまたそこが面白い‼︎
続けることで難しいから楽しいに変わっていきます。
４月からアップデートになりますが、私の残り１ヶ月、是非参加していただき４月からも続けていただけたらと思います‼︎
【アクティブストレッチ】
月曜日:草加店
いつもたくさんのお客様に参加していただき毎週スタジオ内は楽しい時間になっています。
他の曜日のレッスンでも自分を見つめながら引き続きしっかりストレッチしていってくださいね‼︎
全体の流れが少し変わりますが【アロマヒーリング】に変わります。今までの意識を忘れずに４月からはマットの上でストレッチしていきましょう‼︎
そして【QUEEN'S YOGA】のクラスが新しく増えます☺︎そちらもよろしくお願いします‼︎
是非スタジオにお越しくださいね
お待ちしております。
